國家老年大學（四川）達州分校：夕陽舞動展風采 民族韻律潤心田

　　四月芳菲春正好，銀齡樂學正當時。為豐富老年朋友的精神文化生活，弘揚中華民族傳統(tǒng)文化，國家老年大學（四川）達州分校于2025年4月上旬正式開班。其中，民族舞蹈班迎來首批12名學員。他們以舞會友、以樂養(yǎng)心，在翩躚舞姿中綻放出“夕陽紅”的別樣風采。

　　民族舞蹈班以“輕松學、快樂跳”為宗旨，特邀專業(yè)舞蹈教師授課。每周一、周三上午9點，悠揚的舞曲便會準時響起。學員們跟隨舞蹈教師的示范，舒展身姿、輕移舞步。從最基礎的提沉沖靠身韻練習，到組合動作編排，循序漸進的教學設計讓零基礎學員也能快速融入課堂。“膝蓋微屈，氣息下沉，想象自己如柳枝隨風而動……”舞蹈老師李金玲穿梭在學員間，時而托起學員手臂調整角度，時而輕拍學員后背提醒呼吸節(jié)奏。

　　“年輕時忙于工作家庭，學跳舞是想都不敢想的事，沒想到退休后在老年大學圓了舞蹈夢！”60歲的朱阿姨談及學習感受時，眼角滿是笑意。自加入民族舞蹈班，她不僅心情愈發(fā)開朗，身體素質也明顯提升：“以前上下樓梯膝蓋總不舒服，現在每天跟著老師練習，感覺腰腿比以前靈活多了！”和朱阿姨一樣，盡管大部分學員都是零基礎，但大家學習熱情高漲，課上專注練習，課后還自發(fā)在微信群分享舞蹈視頻，互相點評、共同進步，形成了互助共進的良好學習氛圍。

　　據班主任李老師介紹，民族舞蹈班采用“理論+實踐+展示”的教學模式，除日?；竟τ柧毻?，還定期組織劇目排練。目前，學員們已能完整演繹兩支民族舞蹈作品，計劃在學期末進行匯報演出?！拔覀兿Ｍㄟ^循序漸進的教學，讓老年人在享受舞蹈樂趣的同時，深入感受民族文化魅力。”李老師表示。

　　國家老年大學（四川）達州分校始終秉承“厚德修身、終身學習、主動健康、樂享生活、積極作為”的辦學理念。民族舞蹈班的開設，不僅為老年人搭建了優(yōu)質的社交與運動平臺，更是踐行積極老齡化理念的生動實踐。

　　莫道桑榆晚，為霞尚滿天。12位銀發(fā)舞者用輕盈的舞步詮釋著“活到老、學到老”的人生態(tài)度，也為老年教育注入新活力。未來，國家老年大學（四川）達州分校將持續(xù)優(yōu)化課程體系，推出更多貼合老年人需求的特色課程，讓更多銀齡群體在“老有所學、老有所樂”中收獲幸福晚年?。▉碓矗哼_州開放大學 王慶湘 雷濤）