巴山社區大講堂“護蕾”講壇正式啟動 首期聚焦青少年情緒管理

　　3月17日，達州開放大學學術報告廳內座無虛席，由達州開放大學（達州社區大學 達州楓橋學院）主辦的巴山社區大講堂“護蕾”講壇啟動儀式暨第16期專題講座在此舉行。達州開放大學黨委委員、副校長周躍敏出席啟動儀式并講話。達州蘭橋中學300余名師生共同見證了這一旨在創新未成年人保護教育平臺的誕生。

　　作為勞務輸出大市，達州留守未成年人占比顯著，未成年人保護工作面臨特殊挑戰。周躍敏在啟動儀式上強調，“我們希望通過系列主題講座，創新未成年保護服務模式，通過擴大宣傳教育，引導大眾共同行動，全力護航未成年人教育，讓每個孩子都能在陽光下健康成長。”

　　首期講座《青春期情緒管理》特邀四川文理學院副教授、國家二級心理咨詢師高云鵬主講。高教授從青春期的心理發展特點入手，分析了中學生常見的情緒問題，指出青春期是情緒波動最為顯著的階段，情緒管理能力的培養對青少年的成長至關重要。高教授強調，情緒并非洪水猛獸，可以通過科學的方法進行調節和引導。他著重介紹了情緒調節的方法，通過運動、音樂、繪畫等方式緩解壓力，以及尋求家人朋友的支持和理解、尋求專業的幫助等。講座中，高教授通過生動的案例和互動游戲，幫助學生更好地理解情緒管理的實際應用。同時鼓勵大家通過自我激勵和正向自我對話來提升自信心。

　　講座結束后，學生們紛紛表示從中受益良多，要努力做自己情緒的主人，以正確心態面對學習和生活中的風雨，健康快樂成長。此次活動為師生們打開了一扇情緒管理的大門，有效提升了中學生的情緒管理能力，也將積極促進廣大青少年身心健康發展。

（來源：達州開放大學 譚松馥）