第22期“巴山社區(qū)大講堂”走進(jìn)達(dá)州高新區(qū)

　　7月3日下午，由達(dá)州開放大學(xué)（達(dá)州社區(qū)大學(xué) 達(dá)州楓橋?qū)W院）主辦的“巴山社區(qū)大講堂”第22期專題講座在達(dá)州高新區(qū)管委會(huì)機(jī)關(guān)演藝中心順利舉行。本期活動(dòng)以心理健康教育為主題，聚焦教師群體心理壓力疏導(dǎo)，特邀達(dá)州市心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師徐波擔(dān)任主講。現(xiàn)場(chǎng)300余名達(dá)州高新區(qū)中小學(xué)教師聆聽講座，線上吸引千余名教師同步收看。

關(guān)注心理健康，殷切囑托啟新篇

　　活動(dòng)伊始，達(dá)州開放大學(xué)黨委委員、副校長(zhǎng)周躍敏作開場(chǎng)致辭。他強(qiáng)調(diào)，教師是立教之本、興教之源，在新時(shí)代教育高質(zhì)量發(fā)展的背景下，關(guān)注教師心理健康、提升職業(yè)幸福感，是辦好人民滿意教育的重要保障。他指出，本期大講堂是落實(shí)《達(dá)州社區(qū)大學(xué)2025年社區(qū)教育工作要點(diǎn)》具體實(shí)踐，希望通過專業(yè)指導(dǎo)幫助教師掌握情緒管理方法，以更健康、更陽(yáng)光的精神狀態(tài)投身教育事業(yè)。

以“情緒”為鑰，解鎖心靈密碼

　　講座以《情緒資源》為題，徐波從科學(xué)視角深入剖析情緒的本質(zhì)與功能，提出“情緒并非奢侈品，而是生存與發(fā)展的復(fù)合型工具”核心觀點(diǎn)。通過解析情緒與身心疾病的關(guān)聯(lián)，列舉高血壓、焦慮癥等典型案例，徐波強(qiáng)調(diào)：“情緒是信號(hào)，它提示我們可能正在觸及未被滿足的基本需求。”其講解既具醫(yī)學(xué)專業(yè)性，又充滿人文關(guān)懷，現(xiàn)場(chǎng)教師頻頻記錄、互動(dòng)熱烈。

從“認(rèn)知”到“實(shí)踐”，傳遞正念力量

　　講座重點(diǎn)分享了“善用情緒資源”的實(shí)用技巧。徐波引入國(guó)際認(rèn)可的正念減壓技術(shù)，帶領(lǐng)教師體驗(yàn)“身體掃描”“正念呼吸”等方法，倡導(dǎo)“從‘Doing’（行動(dòng)模式）到‘Being’（存在模式）”的思維轉(zhuǎn)換。“正念不是消除情緒，而是覺察與接納”，這一理念讓教師們深刻體會(huì)到“情緒如潮汐，短暫且自然消退”的規(guī)律。現(xiàn)場(chǎng)通過“吃葡萄干”互動(dòng)練習(xí)，教師們親身感受如何以“不評(píng)判”的態(tài)度回歸當(dāng)下，緩解職業(yè)壓力。

共建和諧教育生態(tài)，護(hù)航職業(yè)幸福感

　　本期“巴山社區(qū)大講堂”以扎實(shí)的內(nèi)容設(shè)計(jì)、創(chuàng)新的互動(dòng)形式，為教師群體注入“心”能量。正如徐波所言：“教育的本質(zhì)是生命影響生命，唯有教師內(nèi)心豐盈，方能滋養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)。”

　　本次活動(dòng)是巴山社區(qū)大講堂“護(hù)蕾”講壇系列之一，參與講座的教師規(guī)模創(chuàng)造新高，并受到廣大教師一致好評(píng)。達(dá)州高新區(qū)社會(huì)事業(yè)局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，非常感謝巴山社區(qū)大講堂把如此高質(zhì)量講座帶到高新區(qū)，將以此為契機(jī)，持續(xù)關(guān)注教師心理需求，營(yíng)造更和諧、更溫暖的教育環(huán)境。（來源：達(dá)州開放大學(xué) 王慶湘）