達州市職業高級中學:心理健康專題講座與團輔活動為學子護航
播撒心靈陽光,絢爛生命之花。3月12日,達州市2025年春季學期中小學生心理健康專題講座暨團體輔導活動——達州市職業高級中學專場成功舉辦。此次活動旨在進一步加強學生心理健康教育,提高學生的心理素質,幫助學生樹立積極的生活態度,提升應對壓力和挫折的能力。

主講嘉賓、國家二級心理咨詢師、四川文理學院心理學副教授梁英豪用自己扎實的心理學專業知識和豐富的心理健康教育經驗,為師生送上了心理健康的知識與智慧的“盛宴”。在專題講座環節,梁教授以《從“失控”到“掌控”認識抑郁、焦慮、強迫情緒》為主題,圍繞“心理健康是什么”“中學生常見的心理問題”“心理健康的自我維護”等方面進行了深入淺出的講解。專家通過生動的案例、實用的心理調適技巧,引導學生正確認識和理解自己的心理狀態,學會有效的心理調節方法。在團體輔導活動環節,通過提問和游戲活動方式,重點對“認識心理問題”“識別危機信號”“學會主動求助”等方面進行了專業的團隊輔導。活動中,學生們積極參與、勇于挑戰,不僅加深了彼此之間的了解和信任,還學會了如何在團隊中發揮自己的優勢,共同面對困難和挑戰。

此次活動得到了學校師生的積極響應和廣泛好評。學生們紛紛表示,通過參加專題講座和團輔活動,自己對心理健康有了更深刻的認識和理解,學會了如何更好地應對學習和生活中的壓力和挑戰。同時,活動也增強了班級凝聚力和團隊協作精神,為學生們的健康成長和全面發展奠定了堅實的基礎。(來源:達州市職業高級中學 張軍 鄧天華)
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