不下雪就算了，12月四川還要降4次溫
來自四川省氣候中心的消息，預(yù)計2020年12月，四川全省平均氣溫較常年均值偏高，降水量較常年均值略偏多，主要有4次天氣過程。
預(yù)計12月：自貢、宜賓、瀘州、資陽、遂寧、內(nèi)江氣溫較常年均值偏低0.5~1.0℃，省內(nèi)其余地區(qū)氣溫較常年均值偏高0.5~1.0℃；阿壩州、甘孜州北部、廣元、綿陽、德陽、成都、樂山、眉山、資陽、遂寧、內(nèi)江、自貢、宜賓、瀘州降水量較常年均值偏多10%~20%，省內(nèi)其余地區(qū)降水量較常年均值偏少10%~20%。
12月主要有4次天氣過程：
? 2~3日氣溫略有下降，川西高原北部小雪，省內(nèi)其余地區(qū)小雨（雪）；
? 8~10日氣溫略有下降，盆地大部、攀西地區(qū)小雨；
? 13~15日氣溫下降4~6℃，盆地西北部、盆地西南部以東、盆地中部、盆地南部中雨，省內(nèi)其余地區(qū)小雨（雪）；
? 27~29日氣溫略有下降，川西高原北部小雪，省內(nèi)其余地區(qū)小雨（雪）。
四川省氣候中心還預(yù)計，12月，盆地東北部將出現(xiàn)2次霧霾過程，霧霾日數(shù)有5天左右，發(fā)生時段可能在11~12日、20~22日。
陰雨潮濕天，6招做好健康防護(hù)
天氣陰冷潮濕，給人們的日常出行和身體帶來一系列影響，那么在這樣的天氣下有哪些應(yīng)對之策呢？
1、隨時保持干燥
在任何需要用到水的事情做完后，如洗手、沐浴后，要及時除水。洗澡后，可以用風(fēng)扇吹干地面；用大電風(fēng)扇吹干墻壁、天花板或地面等易受潮之處。
巧用廚房里的天然除濕劑。蘇打粉，可以吸收濕氣，結(jié)塊后還能用來當(dāng)清潔劑。喝剩的咖啡渣，兼具吸濕、除臭雙重效果，放進(jìn)紗布袋就是方便好用的小型除濕包。洗衣粉，把它倒入紙盒中，放在需要除濕的角落，吸過水分結(jié)塊后可拿去清洗衣服，一點(diǎn)不浪費(fèi)。但特別提示的是，洗衣粉、除濕劑之類別放在米桶附近，以免米吸收了它們的味道讓人難以下咽。
2、保持清淡飲食
從中醫(yī)角度，可以用玉米、芡實(shí)、淮山煲湯，這些食材都有很好的健脾去濕效果。如果人體濕氣重，表現(xiàn)為疲倦、食欲差，這些食物不僅去濕，也易消化與吸收，有助于恢復(fù)體力。對于感冒、慢性腸胃炎、關(guān)節(jié)病等患者，更要注意在食物里加些去濕的材料。
3、及時增減衣物
忽冷忽熱的天氣最易誘發(fā)感冒，小孩、老人、身體虛弱者尤要注意。不要過早的脫去冬裝換上單薄的春裝，等度過這一段陰冷寒濕天氣再換裝。
4、適當(dāng)通風(fēng)
在這樣的天氣里適當(dāng)通風(fēng)也很重要，否則很可能會加重呼吸道疾病患者癥狀。在雨停后可以把門窗開一下及時換氣通風(fēng)，過后馬上關(guān)好。
5、注意休息
春天是人們最好的睡眠時節(jié)，又有“春困”之說。一般來說，春天的睡眠質(zhì)量比較高，也正適合進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。只有保持有規(guī)律的作息和充足的睡眠才能起到一個好的保健作用。
6、防滑倒
在潮濕天氣里容易引發(fā)摔傷。因此在行走時要倍加小心，老人、孕婦、幼兒等出行更要注意安全，出行時最好穿上能防滑的平底鞋。一旦摔傷，應(yīng)及時就診。在這種天氣情況下，膝關(guān)節(jié)疼痛的患者則應(yīng)做好膝部保暖，每天睡前多用溫水泡腳，泡腳時還要注意用干毛巾覆蓋膝部，同時多喝生姜水，去除體內(nèi)的寒濕。
封面新聞綜合 資料據(jù)川觀新聞、中國天氣網(wǎng)、@成都?xì)庀蟆新聞聯(lián)播天氣預(yù)報、@中國氣象愛好者
