11月30日，自測呈陽性凌晨2點(diǎn)回到公寓，感覺頭疼欲裂，倒頭就睡。
12月1日一早起床，去本阿里球場拍攝了比利時(shí)被克羅地亞淘汰出局，又去哈里發(fā)國際體育場見證了日本戰(zhàn)勝西班牙以小組頭名出線。當(dāng)天癥狀依然是咳嗽（干咳有痰）、喉嚨痛、頭痛，吃了兩道連花清瘟。
12月2日，報(bào)名登記的比賽都沒中，于是休息了一天。補(bǔ)了下前幾天差的瞌睡，早中晚服用了三道連花清瘟。從當(dāng)天開始癥狀有所好轉(zhuǎn)，咳嗽減輕，喉嚨痛感減弱，頭痛減輕。我在朋友圈發(fā)了一張?jiān)诙喙臄z的夕陽從密密麻麻的能源鐵塔中沒入地平線的照片，留下“陽”的記錄。
感染新冠后帶著口罩繼續(xù)工作
12月3日，淘汰賽開始，保持每天一場比賽的節(jié)奏，工作強(qiáng)度較之前小組賽有所降低，休息時(shí)間有所保證，癥狀繼續(xù)減輕，不再頭痛。吃了一道連花清瘟。
12月4日-6日，癥狀繼續(xù)減輕，喉嚨痛感逐漸消失，不再咳嗽。沒有吃藥。
12月7日，自測呈陰性
12月7日，檢測呈陰性。除喉嚨還有一點(diǎn)不適，沒有其他癥狀。
總的來說，這次歷經(jīng)8天的陽轉(zhuǎn)陰過程，對(duì)我來說就像一場小感冒。平時(shí)我喜歡運(yùn)動(dòng)，在成都每周都會(huì)跑兩三次步，踢一場球，很少感冒。但因?yàn)橛新匝恃?，如果連續(xù)熬夜就會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛的情況，一般吃點(diǎn)消炎藥也要一周左右才能痊愈。這次新冠，主要癥狀和我咽炎復(fù)發(fā)的情況差不多，喉嚨痛、干咳、頭痛，沒有出現(xiàn)發(fā)燒，渾身無力的情況。斷斷續(xù)續(xù)吃了幾天中成藥，癥狀也就自然消退了。我估計(jì)癥狀出現(xiàn)的原因，和我那一段時(shí)間每天工作強(qiáng)度比較大，每天跑兩個(gè)比賽場館，只能睡五個(gè)小時(shí)左右，沒有休息好，身體抵抗力下降有關(guān)。新冠不好受，當(dāng)然也沒有想象的那么可怕。有些朋友知道了來詢問我是否有后遺癥，是否出現(xiàn)味覺消失。后遺癥目前看來是沒有的，味覺也正常。
12月7日為了慶祝轉(zhuǎn)陰，我在公寓做了一頓迷迭香黃瓜燒雞，加了一點(diǎn)從成都帶來的火鍋底料燒制，久未吃到的家鄉(xiāng)麻辣味讓我很開心，不過可能是迷迭香燒久了，有點(diǎn)苦。
