“巴山社區(qū)大講堂”第14期走進(jìn)大竹縣老年大學(xué)

　　11月18日，“巴山社區(qū)大講堂”走進(jìn)大竹縣老年大學(xué)舉辦第14期專題講座。講座在大竹縣老年大學(xué)多功能會(huì)議室舉行，達(dá)州開(kāi)放大學(xué)黨委委員、副校長(zhǎng)周躍敏出席講座并講話，大竹縣老年大學(xué)300余名學(xué)員聆聽(tīng)講座。

　　本次講座聚焦老年人廣泛關(guān)注的中醫(yī)藥膳養(yǎng)生，促進(jìn)老年人“善用藥膳，食出健康”。講座特邀達(dá)州中醫(yī)院職業(yè)學(xué)院藥學(xué)院副主任中藥師張銀素主講。張老師以《中醫(yī)養(yǎng)生之藥膳》為題，從強(qiáng)免疫、健脾胃、補(bǔ)腎虛、調(diào)理“三高”等方面作了深入淺出的講解，闡明了藥膳的特點(diǎn)、應(yīng)用原則以及針對(duì)不同季節(jié)、不同人群、不同體質(zhì)的合理食譜。她從多年的中醫(yī)藥研究經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際案例出發(fā)，分析了當(dāng)前中醫(yī)養(yǎng)生誤區(qū)，推薦了多種適合老年人的簡(jiǎn)單易行的“家庭藥膳”。同時(shí)現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑，從藥膳體驗(yàn)、文化傳遞等方面與大家進(jìn)行討論交流。講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，精彩的講授不時(shí)贏得陣陣掌聲。

　　講座活動(dòng)中還向?qū)W員們現(xiàn)場(chǎng)教授了一套“八段錦”，逐個(gè)動(dòng)作講解示范，“兩手托天理三焦”“左右開(kāi)弓似射雕……一招一式舒展自然，張弛有度，意動(dòng)形隨。學(xué)員們踴躍加入練習(xí)，歡聲笑語(yǔ)中呈現(xiàn)出濃厚興趣與高度熱情。

　　本次講座是巴山社區(qū)大講堂與大竹縣老年大學(xué)首度合作，取得圓滿成功。學(xué)員們紛紛表示，此次講座選題精準(zhǔn)、內(nèi)容實(shí)用、形式新穎，真是干貨滿滿、受益匪淺！講座讓大家直觀感受了藥膳養(yǎng)生的魅力與精髓，認(rèn)識(shí)到中醫(yī)藥文化的博大精深，一定將學(xué)到的藥膳知識(shí)融入日常飲食中，正確調(diào)理、增強(qiáng)體質(zhì)，不斷提升老年生活的品質(zhì)感與幸福感。（來(lái)源：達(dá)州開(kāi)放大學(xué) 譚松馥）