感恩生活 關(guān)愛自我 ——渠縣第二中學(xué)舉辦“5.25，我愛我”心理健康教育講座

　　為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我、完善自我，促進(jìn)學(xué)生健康成長成才，5月25日，渠縣第二中學(xué)特邀全國三級心理咨詢師、四川省藝術(shù)教育先進(jìn)個人、達(dá)州市心理學(xué)會理事、渠縣咨詢師協(xié)會副會長、渠縣中學(xué)高級教師周云燕舉辦了題為“感恩生活 關(guān)愛自我”學(xué)生心理健康教育專題講座。

　　據(jù)悉，5月23日以來，渠縣第二中學(xué)在大力加強(qiáng)心理咨詢室建設(shè)、積極開展心理咨詢活動的同時，針對學(xué)生自我心理突出問題，指導(dǎo)心理咨詢室舉辦了“5.25，我愛我”心理健康周主題教育活動。活動期間，學(xué)校舉辦了學(xué)生心理健康教育展覽，開辦專欄6個，展覽吸引了大批學(xué)生參觀學(xué)習(xí)。

　　本次心理健康教育講座，是學(xué)校心理健康周活動的重要內(nèi)容之一，得到了渠縣心理學(xué)協(xié)會、渠縣中學(xué)和廣大學(xué)生家長的大力支持和幫助。渠縣第二中學(xué)黨委委員、副校長黃景蕓出席活動并講話，婦委會主任韓璐、心理輔導(dǎo)教師陳苗苗等同志參加活動，各年級學(xué)生代表500余人聆聽講座。

　　講座以“笑起來真好看”視頻互動導(dǎo)入，調(diào)動學(xué)生表演了“笑起來”手語操，創(chuàng)設(shè)了良好課堂氛圍。然后，周老師直入正題，積極引導(dǎo)學(xué)生正確定位自我→了解自我→接納自我→關(guān)愛自我。周老師緊緊圍繞“我是誰？”“我從哪里來？”“我到哪里去？”三個生命哲學(xué)命題，利用多媒體和生動案例，通俗易懂、深入淺出地揭示了心理健康問題，并提出了三條建議：一要正視自身情緒變化，主動接納負(fù)面情緒；二要正確認(rèn)知自身情緒，采取娛樂消遣法、朋友幫扶法、運(yùn)動消氣法、一笑了之法等方法有效宣泄負(fù)面情緒；三要堅(jiān)定信心，積極疏導(dǎo)，“只要行動起來，你就已經(jīng)成功了一半。”

　　講座中，周老師還播放了關(guān)于生命成長過程的視頻，教育學(xué)生堅(jiān)信“天生我材必有用——接納自我”，懂得“父母的養(yǎng)育之恩比天高，比海深——學(xué)會感恩”，給予了學(xué)生心理健康指導(dǎo)和思想品德教育。

　　整場講座持續(xù)了2個課時，周老師引經(jīng)據(jù)典、妙語連珠，為學(xué)生帶來了一次心理瑜伽的洗禮；同學(xué)們聆聽記錄，積極互動，熱烈的掌聲將講座氣氛逐漸推向了高潮。

　　最后，周云燕老師播放了《不抱怨，靠自己》《生命的誓言》等心理健康教育小視頻和《我相信》等勵志歌曲，引導(dǎo)學(xué)生正確調(diào)節(jié)、疏導(dǎo)不良情緒，保持陽光心態(tài)，鼓勵學(xué)生自立自信自強(qiáng)，勇敢走向未來。

　　本場講座大力普及了心理健康知識，幫助了學(xué)生認(rèn)識自我、關(guān)愛自我進(jìn)而關(guān)愛別人、關(guān)愛社會，促進(jìn)了學(xué)生心理健康和心靈成長。（來源：渠縣第二中學(xué) 薛華榮 蒲江）