身材變好了
被女兒“強(qiáng)行”拉入健身房
集訓(xùn)3個(gè)月練出“18歲身材”
“女兒覺(jué)得我的身材太難看，讓我塑形，改變身材。”2020年，退休不久的李正茂受到了女兒的“批評(píng)”。李阿姨身高1.65米，當(dāng)時(shí)的體重為102斤，身上的肉是松散的，屁股也是垮垮的，“（她說(shuō)）你自己照一下鏡子看嘛！”平時(shí)，李正茂照鏡子都是正面，從來(lái)沒(méi)照過(guò)背面，照完之后發(fā)現(xiàn)確實(shí)如女兒所言。
女兒建議她去健身房鍛煉。而聽(tīng)到要去健身房，李正茂想都沒(méi)想便以“沒(méi)時(shí)間”等各種借口拒絕。可最后，女兒直接幫她把健身房的卡給辦了，“強(qiáng)行”拉入健身房。
既然要練，就要學(xué)好，不浪費(fèi)時(shí)間和精力。李正茂在決定健身后，請(qǐng)了一位專業(yè)教練，并制定了一個(gè)為期三個(gè)月的集訓(xùn)計(jì)劃，和女兒一起訓(xùn)練。
李阿姨健身前后對(duì)比圖根據(jù)教練的安排，一周要練習(xí)四天，星期一練腿、星期二練胸、星期三練背，星期四練臀，每天練習(xí)的時(shí)間一般1個(gè)到1個(gè)半小時(shí)左右。一開(kāi)始，高強(qiáng)度的訓(xùn)練讓李正茂有些吃不消，練完一個(gè)動(dòng)作直接躺在地上話都不想說(shuō)，可還沒(méi)等她喘過(guò)氣的時(shí)候，女兒便在旁邊提醒：“快點(diǎn)，又該你練咯！”
“好痛哦！上樓梯像只螃蟹一樣，要坐下來(lái)，需要雙手撐著扶手，慢慢坐，全身沒(méi)得一個(gè)地方是不痛的。”李正茂說(shuō)，訓(xùn)練第一個(gè)月基本都處于這樣的狀態(tài)，雖然訓(xùn)練很辛苦，但她并沒(méi)有想過(guò)放棄，“既然做都做了，我至少要把這三個(gè)月做完，半途而廢不符合我的性格。”
在訓(xùn)練的同時(shí)，李正茂的飲食也進(jìn)行了調(diào)整，三個(gè)月之后，身材基本就顯現(xiàn)出來(lái)了，和女兒同框時(shí)已經(jīng)分辨不出年齡。“當(dāng)你看到自己身材有了本質(zhì)變化，真的不想再回到從前。”看到健身后的效果，李正茂有了繼續(xù)堅(jiān)持的信心和動(dòng)力。
李阿姨（右）和女兒同框
