在北京經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)，一位女士的頭發(fā)被沙塵吹亂。今晨，北京天空昏黃，沙塵暴來(lái)襲，據(jù)中國(guó)天氣官微顯示，今天早晨至下午，北京市大部分地區(qū)有沙塵天氣。突如其來(lái)的沙塵暴可能會(huì)給人體帶來(lái)哪些傷害？我們?cè)撊绾巫龊梅雷o(hù)？選擇佩戴什么樣的口罩更安全？
北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師馬艷良認(rèn)為，沙塵對(duì)呼吸道的影響廣泛而直接，容易造成氣道黏膜受損，發(fā)生炎癥反應(yīng)，引起或加重支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸疾病。
“浮塵空氣中的顆粒物非常多，附著很多細(xì)菌和病毒，對(duì)健康人的呼吸道粘膜、皮膚產(chǎn)生刺激，容易引起打噴嚏、流鼻涕、流眼淚、鼻塞、咽干咽癢、咳嗽咯痰、皮膚瘙癢等刺激癥狀與過(guò)敏反應(yīng)。”馬艷良指出，盡管如此，但也不必過(guò)度擔(dān)心，這些癥狀一般會(huì)隨著沙塵天氣的好轉(zhuǎn)而減輕消失，且通過(guò)注意防護(hù)大多能夠避免。
關(guān)于沙塵天氣的防護(hù)問(wèn)題，馬艷良強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：
少外出
兒童、老人和呼吸道、心腦血管疾病患者等易感人群盡量留在室內(nèi)，避免戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，普通人群應(yīng)減少戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或室外作業(yè)時(shí)間。
戴口罩
要購(gòu)買(mǎi)正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的口罩，佩戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
勤清洗
外出歸來(lái)一定要先清洗臉、口、鼻、手等。
勤除塵
家里的家具和電器上會(huì)附著塵土，經(jīng)常擦拭，以免吸入呼吸道。空氣凈化器，要定期更換濾網(wǎng)，以免造成二次污染。
少抽煙
煙草中的有害物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重危害吸煙者和“二手煙”受眾的身體健康，在特定的天氣里，盡量避免“雪上加霜”。
多喝水
既能趕走干燥，保持呼吸道通暢以及濕潤(rùn)，也能加快體內(nèi)塵土排出，緩解咽喉的不適癥狀。
“等風(fēng)來(lái)，不如佩戴口罩。”在所有防護(hù)措施中，馬艷良認(rèn)為最重要的是科學(xué)佩戴口罩，選擇口罩時(shí)應(yīng)對(duì)比口罩的阻塵效率、密合程度以及佩戴舒適度。“2.5微米以下的可吸入性粉塵能直接入肺泡，對(duì)人體健康造成的影響最大，阻隔效率應(yīng)參考這一數(shù)據(jù)；選擇密合度好的口罩，例如有防側(cè)漏設(shè)計(jì)的口罩；較為舒適的口罩既保證與面部形狀的密合良好，又能在口鼻處保留一定的空間。”馬艷良解釋道。
新京報(bào)記者 張兆慧
