“衰荷滾玉閃晶光，一夜西風一夜涼。”《中國天文年歷》顯示，北京時間9月7日12時08分將迎來代表自然界氣溫變化的重要節氣“白露”。專家提醒說，此時節，氣溫逐漸下降，天氣轉涼，草木凝露，空氣濕度降低，“秋燥”出現，公眾要避免燥邪傷害。

　　歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說，“白露”是二十四節氣中的第十五個節氣，也是晝夜溫差最大的一個節氣，天高云淡，氣爽風涼，孟秋結束，仲秋開始，進入一年中最舒適的時節。

　　“白露”時節，白天熱，早晚涼，氣候干燥，人體缺水，表現為晨起咽干舌燥或干咳無痰，皮膚褶皺，這些均屬因燥邪侵襲人體而引發的“秋燥”。羅澍偉建議此時節的飲食宜以清淡為主，多吃些汁液豐富、性質甘涼、清熱生津、滋陰潤肺的果蔬及食品，如梨、蘋果、甘蔗、蘿卜、木耳、百合、蜂蜜等，少食或不食煎炸、辛辣的食物。據新華社